Rückenschule

In den letzten Jahren hat das Thema Rückenschmerzen leider immer mehr an Bedeutung gewonnen. Mit diesen Rückenbeschwerden sind nicht nur Einschränkungen im persönlichen Wohlbefinden verbunden, sie führen ebenso zu Arbeitsausfällen

Rückenschmerzen sind ein Zivilisationsproblem. Mangelnde und einseitige Bewegung ist die Hauptursache für Rückenschmerzen. Gezielte Bewegung ist die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

Ausgewogene Übungen die der Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule dienen gehören ebenso zur Rückenschule, als Kräftigungs- und Dehnungsübungen.

Haltungs- und Gangschule runden das Programm der Rückenschule bzw. Wirbelsäulengymnastik ab. BEWEGEN HEISST LEBEN = dazu trägt ein gesunder,beweglicher Rücken bei.

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