Durch eine leichte Modifikation der herkömmlichen Tomahawk Indoor Bikes wird der Lenker mit einem Spezialmodul in eine aufrechte Position gebracht. Diese aufrechte Körperhaltung ermöglicht bei gleich bleibender Zielintensität ein erfolgreiches und spaßvolles Training für alle Teilnehmer, egal ob sie

- schonend und kontinuierlich ihr Wunschgewicht erreichen wollen

- auf Grund Ihrer Rückenbeschwerden bisher keine gruppendynamischen Kurse besuchen konnten

- Schwanger sind und trotzdem in Bewegung bleiben wollen oder sogar müssen

- noch relativ unerfahren in Bezug auf Herz-/Kreislauftraining sind

- beim Einzeltraining auf den Kardiogeräten keinen Spaß haben

- als Senior sich nicht mehr richtig bewegen können

Wirkung auf den menschlichen Körper:

Die Figur - Gewichtsreduktion in Verbindung mit der richtigen Ernährung

Das Herz - Verbesserung der Herzdurchblutung und somit bessere Sauerstoffversorgung

Der Kreislauf - Senkung bzw. Stabilisierung des Blutdrucks und Verbesserung der Durchblutung aller Organe sowie tiefe Gewebeschichten

Die Atmung (Lunge) - Höhere Sauerstoffaufnahme über die Lunge

Das Immunsystem - wird gestärkt

Das Hormonsystem - Stresshormone (Adrenalin) werden verstärkt abgebaut und sogenannte Glückshormone (Endorphine) werden vermehrt ausgeschüttet

Der Bewegungsapparat - Verbesserung der Kraftausdauerleistung, Stabilisierung der Gelenke und Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Erhöhung der Knochendichte und somit Vorbeugung gegen Verschleißerkrankungen wie Osteoporose.

UND NUN VIEL SPASS

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